Como permanecer jovem e resiliente apesar do estresse?

Como permanecer jovem e resiliente apesar do estresse?

Saber lidar com o estresse é importante para convivermos em sociedade, porém, um exposição muito intensa a fatores estressores  pode levar à transtornos de  ansiedade, depressão entre outras desordens mentais. Também podendo desencadear um envelhecimento não saudável ...
Já ouviu falar em TDAH?

Já ouviu falar em TDAH?

Essa sigla pode até parecer algo complicado de entender. Mas a gente explica melhor. O TDAH é uma condição do desenvolvimento neurológico que torna difícil a manutenção do foco atentivo e/ou apresenta um padrão persistente de hiperatividade/ impulsividade. O...
Timidez Patológica ou Fobia Social

Timidez Patológica ou Fobia Social

Quem nunca roeu a unha, andou de um lado para o outro várias vezes ou ficou até batendo o pé numa situação adversa? A ansiedade é uma reação emocional normal que se caracteriza por sentimentos de nervosismo, tensão, medo, apreensão e preocupação. Um pouco de ansiedade...
RELACIONAMENTO. COMO ESTÁ O SEU?

RELACIONAMENTO. COMO ESTÁ O SEU?

O tema de hoje vai mexer com o seu coração. Vamos falar sobre relacionamentos. Se relacionar com alguém exige da gente algumas decisões… a primeira é: a busca é por uma relação rápida, sem compromisso? Ou uma relação mais duradoura baseada na construção de...
BATEU PREGUIÇA?

BATEU PREGUIÇA?

Bateu preguiça? Sabia que há uma explicação evolutiva para isso? O nosso corpo foi moldado para economizar energia. Nos animais a energia só é gasta em três momentos: em busca de sexo, atrás de comida ou fugindo de predadores. Agora você deve estar se perguntando:...